前陣子睡眠整個大亂導致失眠的很嚴重，有時明明很累11點多躺在床上，躺了幾個小時依然睡不著，結果一整天都沒睡，隔天身體就出了狀況。一直嘴乾口渴、怕熱汗流不止、頻尿、夜間多尿、盜汗、尿液顏色變清淡、手肘關節疼痛、裡熱、血壓飆高等症狀。口渴會想要喝水，一喝水又頻尿的惡性循環，到家附近的中醫診所，手肘關節疼痛部分醫師診斷為網球肘，施以電針治療佐紅外線熱敷，順便拿了失眠的藥。
服藥後的一兩天有比較好睡了，但睡到半夜3、4點都會被夜尿喚醒，而且頻頻做夢，睡眠斷斷續續導致整個睡眠品質變差，一整天下來算算也只睡4、5個鐘頭而已。心中想這些症狀該不會是舊疾復發（甲亢）或是糖尿病吧。於是星期三到台北醫院新陳代謝科看診，抽血、驗尿檢查結果都正常，拿了高血壓的藥回來，但症狀依舊沒改善，反而變為更嚴重，並出現手腳掌冰冷流汗、皮膚刺癢等新症狀。
為解除心中疑惑上網搜尋，除了甲亢、糖尿病外還有尿崩症與長期熬夜失眠會造成腎功能損壞、腎臟衰竭的疾病都會出現上述類似症狀，而從症狀出現過了一個禮拜的星期日再度失眠到整夜沒睡，星期一上午掛了馬偕的腎臟內科，敘述了我的症狀後，不愧是老醫師，說我看起來很焦慮，開了抗焦慮的藥順便做抽血、驗尿、照X光的檢查，報告結果星期五回診才能得知，下午回去吃了藥（早晚飯後各半顆）便能入睡小憩片刻，頻尿、多尿、皮膚刺癢等症狀獲得緩解精神也好了許多，當晚睡前服藥（睡前一顆）後眼皮變得沉重，以往不管多累都還能死盯著電腦螢幕的我眼皮好像吊了20公斤的啞鈴般沉重，最後投降而上床睡覺了。
這一覺到隔天早上9點才醒來，對經常睡到半夜都得起床尿尿的我來說，簡直睡了一場奢侈的好覺，全身的症狀也明顯地好了很多。我想我應該是這兩個月作息不正常又少出門社交以致內分泌、自律神經失調（真感慨年輕時熬夜不睡頂多火氣大嘴破、長幾顆青春痘，年紀大了卻以這樣的模式呈現）。不管如何心情真的要放輕鬆多接觸戶外，保持運動習慣不要自己嚇自己，有健康的身心才是財富之本。
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